Healty Eating Art.166342

Dabas iedvesmota minerālvielu formula, kas stiprina organisma aizsardzību un vispārējo veselību. Ķirbju sēklas un Indijas rieksti satur daudz dzelzs, cinka, vara, bet Brazīlijas rieksti – selēna: tie ir būtiski imunitātei. Fizāļos esošie antioksidanti un kālijs - vērtīgi Jūsu sirdij. Garda un pārdomāta uzkoda steidzīgās ikdienas gaitās.

Vairāk informācijas

• Var saturēt glutēnu, zemesriekstus, citus riekstus un sezama daļiņas.

Sastāvdaļas:

• Valrieksti
• Indijas rieksti,
• Fizāļi,
• Ķirbju sēklas,
• Brazīlijas rieksti
• Lobītas pistācijas.

Alergēns:

• Sastāvdaļas: rieksti un no tiem gatavoti produkti.

Uzglabāšanas apstākļi

• Uzglabāt sausā vietā. Uzglabāšanas temperatūra: no 0°C līdz 25°C.

Uzturvērtība (100 g/ml)

Indijas rieksti

• Indijas rieksti ir garšīga, barojoša un veselīga uzkoda, kas vienmēr ir labi pa rokai. Garšīga gan kā uzkoda, gan salātos, sautējumos, desertos un citos ēdienos.
• Piemērots vegāniem un svaigas pārtikas cienītājiem ( jēlēdiens ).
• Olbaltumvielu un šķiedrvielu avots. 
• Olbaltumvielas palīdz atbalstīt muskuļu augšanu, uzturēt muskuļu masu un uzturēt normālu kaulu veselību.
• Svarīgs ir daudzveidīgs un sabalansēts uzturs un veselīgs dzīvesveids.
• Viegli saldie TRS Indijas riekstu kodoli ir bagāti ar A, B un D vitamīniem un nepiesātinātām taukskābēm, un tos var ēst svaigus, sālītus vai grauzdētus.

Brazīlijas rieksts

• Brazīlijas rieksti satur daudz vērtīgu tauku, olbaltumvielu, dzelzs, daudz B vitamīnu, kas īpaši nepieciešami nervu sistēmas darbībai. T
• ir maiga un bagātīga garša.
• Uzturvērtība un kaloriju saturs (100 g produkta): 683 kcal/2858 kJ, tauki 67,1 g, piesātinātās taukskābes 16,1 g, ogļhidrāti 4,2 g, no tiem cukuri 2,3 g, olbaltumvielas 14,3 g, sāls 0,01 g.

Valrieksti

• Viens no uztura bagātākajiem ēdieniem smadzenēm ir valrieksti, kas palīdz ķermenim atgūties no smagā garīgā un fiziskā darba.
• Pārsteidzošs fakts, ka valrieksti C vitamīna satura ziņā par 50 reizēm pārspēj citrusaugļus. Un tās nav visas uzgriežņa unikālās īpašības.
• Valrieksti ir bagāti ar vitamīniem un minerālvielām, piemēram: B1 vitamīns - 26%, B5 vitamīns - 16.4%, B6 vitamīns - 40%, B9 vitamīns - 19.3%, E vitamīns - 17.3%, PP vitamīns - 24%, kālijs - 19% , silīcijs - 200%, magnijs - 30%, fosfors - 41.5%, dzelzs - 11.1%, kobalts - 73%, mangāns - 95%, varš - 52.7%, fluors - 17.1%, cinks - 21.4%

Fizāļi

• Ēdamais fizālis - inku oga. Interesanti ziedi, kuros vēlāk veidojas oranži 4 - 5g smagi, saldi auglīši ar "papīra" apvalku.
• Fizālis parasti ir dzelteni zaļā vai dzelteni oranžā krāsā.
• Fizāļi ir daudzgadīgi nakteņu dzimtas augi, kuri ir līdzīgi tomātam.
• Fizāļu garša mēdz būt no maigas līdz rūgtenai. Lieto gan kulinārijā, gan medicīnā.
• Fizāļi satur divreiz vairāk C vitamīna nekā citrons.
• Šajos dārzeņos ir arī daudz A, B un P vitamīna.

Ķirbju sēklas

• Labvēlīgi ietekmē sirds veselību: ķirbju sēklās esošā eļļa pēc sastāva ir pielīdzināma olīveļļai.
• Cīņā pret augstu asinsspiedienu: to sastāvā ir daudz kālija, kas ievērojami ietekmē cilvēka asinsspiedienu.
• Aizcietējums: ķirbju sēklās ir salīdzinoši augsts šķiedrvielu daudzums, kas to padara par lielisku ikdienas profilaktiķi cīņā ar aizcietējumu.
• Āda, redze un mati: ķirbju seklas ir bagātas ar E vitamīnu, kam piemīt antioksidantu īpašības.
• Ja ķirbju sēklas tiek lietotas katru dienu, tās spēj cīnīties ne tikai ar ādas priekšlaicīgu novecošanos, bet arī visa organisma novecošanos.
• Tāpat ķirbju sēklās ir ļoti daudz A vitamīna, kas spēj novērst dažādas acu slimības, īpaši tādas kā makulas deģenerācija un katarakta.

Lobītas pistācijas

• Pistācijas ir vienīgie rieksti, kuri satur karotinoīdus - vielas, kuras saista ar uzlabojumiem dažādās veselības jomās, to skaitā, atsevišķu vēža slimību ārstēšanā, kā arī acu veselībai.
• Uzturs, kura sastāvā ir ēdieni ar karotinoīdiem, var palīdzēt acu slimību ārstēšanā, kurām ir risks saasināties uz vecumu.
• Piemēram, katarakta, makulas deģenerācija.
• Pistācijas ir īpaši labas šo vielu uzņemšanā, jo karotinoīdi vislabāk absorbējas ķermenī, ja tos uzņem kopā ar taukiem.
• Pistācijās tie jau ir sastāvā!

Parameters: